Exempel på hur ett träningsprogram kan se ut!

Morgon

6.30 väckning
6.40 uppvärmning/stretch
6.50 löpning
7.20 Skuggboxning/kombinationer
7.40 Säckträning
8.00 Padsträning
8.20 Clinch/Sparring
8.45 Nedvarvning/Stretch
9.00 Dusch

9.45 Frukost tillsammans!

Viloperiod
Eftermiddagsträning

15.00 Uppvärmning/stretch
15.20 Löpning
15.40 Hopprep
15.55 Skuggboxning
16.20 Säckträning
16.40 Padsträning
17.10 Clinch/Sparring
17.40 Nedvarvning/Stretch
18.00 Dusch
18.45 Gemensam middag

Programmet är utformat för de som är aktiva utövare och har en god grundkondition.

Är ni nybörjare så ser vi till, gemensamt med våra samarbetspartners att ni får en speciell träning, utställd efter era kunskaper och behov.
Vi börjar med grunderna och ökar succesivt tempot.
Allt efter er takt. 

Vänligen se detta som ett exempel. Det kanske inte passar alla.
Travelfight skräddarsyr träningen så att den passar alla era önskemål.
Kanske vill ni träna ngt speciellt, möjligtvis lära er ngn teknik. Ingen oro!
Nybörjare el redan aktiv. Vi ser till så att ni får ut så mkt av träningen som möjligt och utvecklar er i raketfart.